Entspannt durch den Herbst mit einem DETOX-Badesalz zum Selbermachen
Der Herbst hat bei uns nun auch Einzug gehalten und was gibt nach einem langen kalten Tag bei wechselhaftem Wetter besseres, als ein schönes, gemütliches langes Bad.Warum nicht dem Körper noch etwas Gutes tun und ein schönes Detoxbad nehmen, um ihn auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und etwas zu entspannen.Durch das warme Bad öffnen sich die Poren und der Körper kann entgiften. Zusätzlich wird er noch mit wichtigen Mineralien versorgt und die Haut bei Hautirritationen beruhigt.Außerdem eignet sich das Badesalz, schön verpackt, super als kleine Aufmerksamkeit für Freunde und Familie.
Zutaten (Für 2 Vollbäder):
100g grobes Meersalz
100g Natron
1 El getrocknete Kräuter oder Blütenblätter (hier Rosenblätter)
Ca. 10 Tropfen ätherisches Öl (hier Rose)
Dekorative Gläser
oder Geschenkfolien
So einfach geht’s:
1. Salze und das Natron in einer Schüssel gut miteinander verrühren
2. die ätherischen Öle gut unterrühren
3. Getrocknete Blütenblätter hinzufügen und alles vermengen, bis die Blüten gleichmäßig verteilt sind
4. Badesalz dann in ein luftdichtes Glas oder in ein Geschenktütchen einfüllen
5. Mit einem Anhänger bestücken und nach Belieben verzieren
Das Badesalz ist so ca. 10 – 12 Monate haltbar!!
Hinweise zum Baden:
Für ein Vollbad werden ungefähr 200g vom Badesalz benötigt. Das Salz einfach bei laufendem Wasser in die Badewanne rieseln lassen.
Badezeit sollte mindestens 30 Minuten betragen, je länger, desto besser.
Die optimale Badetemperatur beträgt ca. 37 Grad Celsius und es sollte daran gedacht werden ausreichend zu trinken, am besten vorher ein Glas Wasser und danach auch gleich ein Glas. Gerne kann auch während des Bads, Wasser getrunken werden. Wie es am angenehmsten ist.
Nach dem Detox-Bad ist es für den Kreislauf am besten, wenn man sich ca. 30 Minuten Ruhe gönnt.
Alternative Fußbad:
Falls keine Badewanne vorhanden ist, kann es auch alternativ als Fußbad genutzt werden. Dann einfach weniger vom Badesalz nutzen. Es ist dann zwar nicht so intensiv wie beim Baden aber macht müde Beine und Füße wieder munter!
Wirkung des Detoxbads auf den Körper:
Epsom Salz oder auch Bittersalz genannt, versorgt den Körper mit Magnesium, verbessert die Durchblutung, entgiftet und beruhigt den Körper und das Nervensystem
Totes Meer Badesalz ist naturbelassenes Salz aus dem toten Meer und somit reich an Spurenelementen und Mineralien. Es lindert Hautkrankheiten, außerdem hat es eine entgiftende Wirkung.
Natron neutralisiert Säuren, intensiviert die reinigende Wirkung des Detoxbads, beruhigt die Haut und hilft bei Hautkrankheiten u.a. Neurodermitis
Die ätherischen Öle sogen für einen angenehmen Duft und für zusätzliche Entspannung
Getrocknete Kräuter/ Blütenblätter sorgen für einen zusätzlichen Duft beim Baden und steigern den Wohlfühleffekt.
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