Wer kennt es nicht, der Hals kratzt und man hat Schluckbeschwerden, was hilft da am schnellsten als ein Hustenbonbon. Die meisten enthalten Zucker und künstliche Aromen. Dazu kommt das jedes einzeln verpackt ist und somit ein Berg an Müll entsteht!!
Probiert doch mal eure Hustenbonbons selbst zu machen! Es geht schnell und mit nur wenigen Zutaten ist es ganz einfach. Die Bonbons kommen ganz ohne Haushaltszucker und künstliche Aromen aus und sind selbst für Kinder geeignet.
Zutaten:
100g Xylit
7 ml Zitronensaft
2 Teelöffel Kräuter oder Gewürze (hier Ingwer & Thymian)
30 g Honig
Silikonform oder Backblech
Schraubglas
Zubereitung:
- Kräuter waschen, trocken tupfen und fein hacken
- In einen Topf dann Xylit, Zitronensaft, den Honig und die Kräuter hinzufügen und bei gelegentlichem rühren aufkochen lassen.
- Sobald es anfängt zu kochen, Hitze reduzieren und nicht mehr umrühren, bis das Xylit leicht anfängt zu karamellisieren
- Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen
- Die Masse dann in leicht geölte Silikonformen gießen
Achtung: Xylit ist jetzt sehr heiß! Verbrennungsgefahr! - Einige Stunden oder über Nacht fest werden lassen bis sie komplett hart sind.
- Danach können die Bonbons einfach in ein Schraubglas oder einem anderen geschlossenen Gefäß aufbewahrt werden. In einer kleinen Dose sind sie auch toll für Unterwegs.
Hilfreiche Kräuter / Gewürze bei Erkältung:
Thymian – Wirkt Entzündungshemmend und hilft bei Reizhusten und Bronchitis
Ingwer – beruhigt die Schleimhäute, stärkt die Abwehrkräfte
Eukalyptus – Als Öl für Hustenbonbons wirkt es desinfizierend und Schleimlösend
Lindenblüten – Entzündungshemmend, hilft bei Husten und Heiserkeit
Rosmarin – Stärkt das Immunsystem, Kreislaufanregend, antiviral
Pfefferminze – Als Öl wirkt antibakteriell, befreit die Atemwege
Salbei – wirkt keimtötend, stärkt die Schleimhäute um eine Erkältung vorzubeugen
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