Du möchtest dich kraftvoll, ausgeglichen und rundum wohlfühlen? Dann lohnt es sich, einen Blick auf einen stillen Helfer zu werfen: Calcium – auch bekannt als Kalzium, Calciumcarbonat oder traditionell als Schlämmkreide.
Calcium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen für den Körper – und du kannst es ganz einfach über Lebensmittel oder natürliche DIY-Ideen in deinen Alltag integrieren. Zum Beispiel mit purux Calcium, einem vielseitig einsetzbaren Pulver in Lebensmittelqualität.
Warum ist Calcium so wichtig für dich?
Calcium übernimmt im Körper viele bedeutende Aufgaben. Es trägt dazu bei, dass deine wichtigsten Systeme reibungslos funktionieren – jeden Tag.
- trägt Calcium zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
- trägt es zu einer normalen Muskelfunktion bei
- unterstützt es die normale Funktion von Nervenzellen
- trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Gerade in besonderen Lebensphasen – z. B. bei pflanzlicher Ernährung, im Wachstum, während der Schwangerschaft oder im Alter – ist eine bewusste Kalziumzufuhr besonders wertvoll.
Wo steckt Calcium drin?
Die gute Nachricht: Du musst nicht lange suchen oder auf exotische Superfoods zurückgreifen. Calcium steckt in vielen alltäglichen Lebensmitteln – pflanzlich wie tierisch.
Pflanzliche Calciumquellen:
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Grünes Gemüse wie Grünkohl, Rucola, Brokkoli
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Ungeschälter Sesam, Chiasamen, Mandeln
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Mineralwasser mit hohem Calciumgehalt
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Pflanzendrinks mit zugesetztem Calcium (z. B. Hafer- oder Sojadrink)
Tierische Quellen:
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Käse (z. B. Parmesan, Emmentaler)
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Naturjoghurt, Quark, Milch
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Sardinen mit essbaren Gräten
Tipp: Wer sich pflanzenbasiert ernährt oder wenig Milchprodukte isst, kann mit gezielter Auswahl calciumreicher Lebensmittel oder mit purux Calcium gut unterstützen.
purux Calcium – natürlich, rein und vielseitig einsetzbar
Wenn du gern selbst machst und auf natürliche Zutaten setzt, ist purux Calcium genau das Richtige für dich. Es handelt sich um feines Calcium Pulver, das für den Verzehr geeignet ist – und sich sowohl in der Küche als auch in DIY-Projekten wunderbar einsetzen lässt.
So kannst du es nutzen:
In der Küche:
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Für selbstgemachte Marmeladen/ Tomatensauce (neutralisiert Säure)
- Als Trennmittel für Marzipan & Teige oder zur Stabilisierung von Eischnee
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Als mineralischer Zusatz in Smoothies oder Getränken
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In veganen Rezepten als natürliche Calciumquelle
Für Pflege & DIY:
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In selbstgemachtem Zahnputzpulver oder Zahncreme
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Als Peeling für die Haut
- Paste gegen Sonnenbrand
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In Deos oder DIY-Kosmetik, wenn du auf reine Zutaten setzt
Im Haushalt:
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Als Wasserenthärter in Seifenrezepten
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Für selbstgemachte Reinigungsmittel, sanft zur Umwelt
Fazit: Calcium – ein Mineralstoff, der dich täglich stärkt
Ob für deine Knochen, dein Herz oder deinen Energiehaushalt – Calcium ist ein echter Unterstützer im Alltag. Du findest es in vielen gesunden Lebensmitteln, kannst es aber auch wunderbar in DIY-Projekten nutzen.
Mit purux Calcium in Lebensmittelqualität holst du dir ein reines, vielseitiges Naturprodukt ins Haus, das sich ganz leicht in dein Leben integrieren lässt – ob in der Küche, im Bad oder bei deiner nächsten selbstgemachten Pflege.
