{"id":4415,"date":"2022-11-23T09:45:54","date_gmt":"2022-11-23T08:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andrina.de\/?p=4415"},"modified":"2025-11-17T13:30:03","modified_gmt":"2025-11-17T12:30:03","slug":"entspannt-detox-badesalz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/entspannt-detox-badesalz\/","title":{"rendered":"Entspannt durch den Herbst mit einem DETOX-Badesalz zum selber machen"},"content":{"rendered":"

Ein warmer Duft, sanft aufsteigender Dampf und wohltuende W\u00e4rme \u2013 so f\u00fchlt sich Herbstzauber in der Badewanne an. G\u00f6nn dir eine kleine Auszeit mit einem selbstgemachten Detox-Badesalz, das K\u00f6rper und Seele verw\u00f6hnt.<\/p>\n

Warum ein Detox-Bad gerade jetzt gut tut<\/h3>\n

Wenn die Tage k\u00fcrzer werden, das Wetter wechselhaft ist und wir uns nach W\u00e4rme sehnen, wirkt ein Detox-Bad wie eine liebevolle Umarmung. Es \u00f6ffnet die Poren, schenkt dem K\u00f6rper wichtige Mineralien und hilft dabei, zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig unterst\u00fctzt es auf nat\u00fcrliche Weise die Entgiftung und pflegt die Haut \u2013 ganz ohne Zusatzstoffe.<\/p>\n

Das Beste: Du kannst dein Detox-Badesalz ganz einfach selber machen. Es ist nicht nur unkompliziert herzustellen, sondern auch ein wundersch\u00f6nes DIY-Geschenk in der Herbst- und Winterzeit.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zutaten <\/b><\/i><\/span>(F\u00fcr 2 Vollb\u00e4der):<\/span><\/h3>\n

250g Epsom Salz (Bittersalz)<\/a><\/span><\/p>\n

100g grobes Meersalz<\/a><\/span><\/p>\n

100g Natron<\/a><\/span><\/p>\n

1 El getrocknete Kr\u00e4uter oder Bl\u00fctenbl\u00e4tter (hier Rosenbl\u00e4tter)<\/span><\/p>\n

Ca. 10 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l (hier Rose)<\/span><\/p>\n

Dekorative Gl\u00e4ser\u00a0<\/span><\/p>\n

oder Geschenkfolien<\/span><\/p>\n

So einfach geht\u2019s:<\/b><\/i><\/span><\/h3>\n

1.<\/b><\/span> Salze und das Natron in einer Sch\u00fcssel gut miteinander verr\u00fchren<\/span><\/p>\n

2.<\/b><\/span> die \u00e4therischen \u00d6le gut unterr\u00fchren<\/span><\/p>\n

3.<\/b><\/span> Getrocknete Bl\u00fctenbl\u00e4tter hinzuf\u00fcgen und alles vermengen, bis die Bl\u00fcten gleichm\u00e4\u00dfig verteilt sind<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

4.<\/b><\/span> Badesalz dann in ein luftdichtes Glas oder in ein Geschenkt\u00fctchen einf\u00fcllen<\/span><\/p>\n

5.<\/b><\/span> Mit einem Anh\u00e4nger best\u00fccken und nach Belieben verzieren<\/span><\/p>\n

Das Badesalz ist so ca. 10 \u2013 12 Monate haltbar!!<\/u><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hinweise zum Baden:<\/b><\/i><\/span><\/h4>\n

F\u00fcr ein Vollbad werden ungef\u00e4hr 200g vom Badesalz ben\u00f6tigt. Das Salz einfach bei laufendem Wasser in die Badewanne rieseln lassen.<\/span><\/p>\n

Badezeit sollte mindestens 30 Minuten betragen, je l\u00e4nger, desto besser.<\/span><\/p>\n

Die optimale Badetemperatur liegt bei etwa 37 Grad Celsius, und es ist wichtig, ausreichend zu trinken. Am besten trinkt man vor dem Baden ein Glas Wasser und danach direkt ein weiteres Glas. Gerne kann w\u00e4hrend des Bads auch Wasser getrunken werden, je nachdem, was einem am angenehmsten ist.<\/p>\n

Nach dem Detox-Bad ist es f\u00fcr den Kreislauf am besten, wenn man sich ca. 30 Minuten Ruhe g\u00f6nnt.<\/span><\/p>\n

Alternative Fu\u00dfbad:<\/b><\/i><\/span><\/h4>\n

Falls keine Badewanne vorhanden ist, kann es auch alternativ als Fu\u00dfbad genutzt werden. Dann einfach weniger vom Badesalz nutzen. Es ist dann zwar nicht so intensiv wie beim Baden aber macht m\u00fcde Beine und F\u00fc\u00dfe wieder munter!<\/span><\/p>\n

Was macht das Detox-Badesalz so besonders?<\/h4>\n

Epsom Salz<\/b><\/span><\/a>: Liefert Magnesium, f\u00f6rdert die Durchblutung und entspannt<\/span><\/p>\n

Totes Meer Badesalz<\/a>: <\/b>Reich an Mineralien, traditionell bei Hautproblemen eingesetzt<\/span><\/p>\n

Natron<\/b><\/span><\/a>: Unterst\u00fctzt die nat\u00fcrliche Hautbalance, wirkt kl\u00e4rend und sanft beruhigend<\/span><\/p>\n

Die \u00e4therischen \u00d6le<\/b><\/span>: Sorgen f\u00fcr angenehme D\u00fcfte und f\u00f6rdern die Entspannung<\/span><\/p>\n

Getrocknete Kr\u00e4uter\/ Bl\u00fctenbl\u00e4tter<\/b>: Machen das Badeerlebnis besonders sinnlich und wohltuend<\/span><\/p>\n

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