{"id":349,"date":"2020-11-02T10:05:36","date_gmt":"2020-11-02T09:05:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andrina.de\/?p=349"},"modified":"2026-08-12T09:46:54","modified_gmt":"2026-08-12T08:46:54","slug":"zahnpflege-mit-natron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/zahnpflege-mit-natron\/","title":{"rendered":"So stellst du deine nat\u00fcrliche Zahnpasta ganz einfach selbst her!"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\">Du m\u00f6chtest <strong>Zahnpasta selber machen<\/strong> und dabei genau wissen, welche Zutaten in deinem Badezimmer landen?<br \/>\nMit Kokos\u00f6l, Natron und Xylitol entsteht in wenigen Minuten eine einfache Zahnputzpaste, die wunderbar zu einem bewussten DIY-Alltag passt.<\/p>\n<h2>Zahnpasta selber machen: Was steckt hinter dem DIY-Trend?<\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Naturkosmetik selbst herzustellen hat einen ganz besonderen Reiz: Du w\u00e4hlst deine Zutaten selbst aus, kannst kleine Mengen anr\u00fchren und bewahrst deine Mischung ganz einfach im wiederverwendbaren Glas auf.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Auch bei der Mundpflege w\u00fcnschen sich viele Menschen \u00fcberschaubare Rezepturen. Deshalb geh\u00f6ren Kokos\u00f6l, Natron und Xylitol zu den beliebten Zutaten f\u00fcr selbstgemachte Zahnputzpaste.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Dabei lohnt sich ein wichtiger Blick auf den t\u00e4glichen Zahnschutz: <strong>Fluorid in Zahnpasta ist gut untersucht und unterst\u00fctzt nachweislich den Schutz vor Karies.<\/strong> Die Bundeszahn\u00e4rztekammer bezeichnet fluoridhaltige Zahnpasta als eine der wirksamsten Ma\u00dfnahmen zur Kariespr\u00e4vention.<\/p>\n<p>Eine selbstgemachte Zahnputzpaste eignet sich deshalb vor allem f\u00fcr alle, die mit nat\u00fcrlichen Zutaten experimentieren m\u00f6chten. F\u00fcr deine individuelle t\u00e4gliche Zahnpflege kannst du zus\u00e4tzlich deinen Zahnarzt fragen, welche Variante optimal zu deinen Z\u00e4hnen passt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-377 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"501\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l-570x380.jpg 570w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten01l.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1496\" data-end=\"1538\">Rezept f\u00fcr DIY-Zahnpasta<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1540\" data-end=\"1741\">Diese Zahnpasta ist in wenigen Minuten anger\u00fchrt und kommt ganz ohne fragw\u00fcrdige Zus\u00e4tze aus. Die Zutaten wirken auf nat\u00fcrliche Weise reinigend und antibakteriell \u2013 perfekt f\u00fcr die t\u00e4gliche Zahnpflege.<\/p>\n<h4 class=\"\" data-start=\"1743\" data-end=\"1759\">\ud83e\uddea Zutaten:<\/h4>\n<ul data-start=\"1761\" data-end=\"2029\">\n<li class=\"\" data-start=\"1761\" data-end=\"1815\">\n<p class=\"\" data-start=\"1763\" data-end=\"1815\">4 EL <strong data-start=\"1768\" data-end=\"1779\">Kokos\u00f6l<\/strong> (wirkt antibakteriell und pflegend)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1816\" data-end=\"1874\">\n<p class=\"\" data-start=\"1818\" data-end=\"1874\">3 TL <strong data-start=\"1823\" data-end=\"1833\">Natron<\/strong> (reinigt sanft und neutralisiert S\u00e4uren)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1875\" data-end=\"1928\">\n<p class=\"\" data-start=\"1877\" data-end=\"1928\">1 TL <strong data-start=\"1882\" data-end=\"1893\">Xylitol<\/strong> (karieshemmend und leicht s\u00fc\u00dflich)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1929\" data-end=\"2029\">\n<p class=\"\" data-start=\"1931\" data-end=\"2029\">5\u201310 Tropfen <strong data-start=\"1944\" data-end=\"1962\">\u00e4therisches \u00d6l<\/strong> (z.\u202fB. Pfefferminze f\u00fcr frischen Atem \u2013 unbedingt in Bioqualit\u00e4t!)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"\" data-start=\"2031\" data-end=\"2049\">\ud83e\udd44 So geht&#8217;s:<\/h4>\n<ol data-start=\"2051\" data-end=\"2188\">\n<li class=\"\" data-start=\"2051\" data-end=\"2112\">\n<p class=\"\" data-start=\"2054\" data-end=\"2112\">Alle Zutaten in einem sauberen Schraubglas gut vermischen.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2113\" data-end=\"2177\">\n<p class=\"\" data-start=\"2116\" data-end=\"2177\">Beim Z\u00e4hneputzen einfach die Zahnb\u00fcrste in die Paste tauchen.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2178\" data-end=\"2188\">\n<p class=\"\" data-start=\"2181\" data-end=\"2188\">Fertig!<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"\" data-start=\"2190\" data-end=\"2316\">Tipp: Wenn das Kokos\u00f6l zu fest ist, im Wasserbad leicht erw\u00e4rmen. Wird es im Sommer zu fl\u00fcssig, einfach im K\u00fchlschrank lagern.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-378 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"501\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l-570x380.jpg 570w, https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zahnbursten02l.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2323\" data-end=\"2353\">Und wie f\u00fchlt sich das an?<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2355\" data-end=\"2610\">Der Geschmack ist zun\u00e4chst ungewohnt \u2013 vor allem, wenn man jahrelang die stark aromatisierten Tuben gewohnt ist. Doch schon nach wenigen Tagen wirst du merken, wie frisch und sauber sich dein Mund anf\u00fchlt. Und das Beste: Du wei\u00dft ganz genau, was drin ist.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2617\" data-end=\"2662\">Noch ein Extra-Tipp f\u00fcr deine Mundpflege:<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2664\" data-end=\"2854\">Ich gebe zus\u00e4tzlich einen <strong data-start=\"2690\" data-end=\"2710\">Teel\u00f6ffel Natron<\/strong> in mein Zahnputz-Wasser und sp\u00fcle damit gr\u00fcndlich nach. Das sorgt f\u00fcr ein frisches Mundgef\u00fchl und neutralisiert S\u00e4uren \u2013 ein echter Geheimtipp!<\/p>\n<h2>Weniger Verpackung, mehr Freude am Selbermachen<\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Selbstgemachte Pflegeprodukte zeigen, wie viel sich mit wenigen Zutaten ausprobieren l\u00e4sst. Gleichzeitig kannst du vorhandene Gl\u00e4ser wiederverwenden, deine Mischung in kleinen Portionen herstellen und Schritt f\u00fcr Schritt herausfinden, welche DIY-Ideen zu deinem Alltag passen.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Und genau darin liegt f\u00fcr mich der sch\u00f6nste Gedanke: <strong>Zahnpasta selber machen<\/strong> bedeutet, sich bewusst mit Inhaltsstoffen und der eigenen Pflegeroutine auseinanderzusetzen.<\/p>\n<p>So wird aus drei einfachen Zutaten ein kleines Badezimmerprojekt, das schnell gemacht ist und richtig Lust auf weitere nachhaltige DIY-Ideen macht.<\/p>\n<p>Ihr m\u00f6chtet keinen Tipp mehr verpassen? Dann meldet euch doch f\u00fcr die\u00a0<a href=\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/briefe\/\">Briefe von Andrina.de<\/a>\u00a0an. Damit erhaltet ihr einmal im Monat einen virtuellen Brief von uns.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du m\u00f6chtest Zahnpasta selber machen und dabei genau wissen, welche Zutaten in deinem Badezimmer landen? 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