![\"\"](\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Magnesium01l-1024x683.jpg\")
<\/p>\nBei der Migr\u00e4ne handelt es sich um eine weit verbreitete chronische Erkrankung, die sich durch heftigste, meist halbseitige Kopfschmerzen \u00e4u\u00dfert, die mehr oder weniger regelm\u00e4\u00dfig auftreten. Bisher gibt es keine Heilungsm\u00f6glichkeiten, aber eine deutliche Linderung der Schmerzattacken bzw. Abnahme der Anfallsh\u00e4ufigkeit.<\/p>\n
Bereits aus der Mittelsteinzeit gibt es Zeugnisse f\u00fcr Behandlungsversuche bei Migr\u00e4ne. Man fand Sch\u00e4del, die mit Steinwerkzeugen aufgemei\u00dfelt waren und laut arch\u00e4ologischer Funde war die \u00dcberlebensquote ca. 50%. Ob die Sch\u00e4deler\u00f6ffnungen tats\u00e4chlich medizinischer Art waren oder dem Entweichen b\u00f6ser Geister dienen sollten, die als Ursache der Schmerzen angesehen wurden, ist nicht bekannt. Die genannte Methode war bis in das 17.Jahrhundert eine \u00fcbliche Methode um b\u00f6se Geister zu vertreiben. Auch aus dem \u00c4gypten der Pharaonenzeit gibt es Dokumente \u00fcber Behandlungsmethoden bei Kopfschmerzen, wie z.B. Einreibungen mit der Knochenasche von Welsen. Bereits 400 v.Chr. beschrieb der griechische Arzt Hippokrates die auftretenden Sehst\u00f6rungen, die sogenannte Aura, als Vorboten eines Migr\u00e4neanfalls bei der \u201eD\u00e4mpfe aus dem Magen in den Kopf aufsteigen\u201c und somit die Sicht vernebelt wird. Im 2. Jahrhundert nach Chr. Wurde die Migr\u00e4ne zum ersten Mal genau beschrieben und von anderen Arten von Kopfschmerzen abgegrenzt. Im 17. Jahrhundert.<\/p>\n
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Meist treten die anfallsartigen, heftigen Kopfschmerzen halbseitig auf und sind vor allem im Bereich der Augen Schl\u00e4fen oder Stirn pulsierend, pochend oder ziehend zu sp\u00fcren. Eine Migr\u00e4ne kann unter anderem auch von Licht- und Ger\u00e4uschempfindlichkeit, \u00dcbelkeit und Erbrechen sowie Sehst\u00f6rungen, einer sog. Aura begleitet sein Die Schmerzattacken k\u00f6nnen sich \u00fcber Stunden bis mehrere Tage erstrecken und verst\u00e4rken sich bei k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten, hellem Licht oder L\u00e4rm, so dass die Betroffenen nur bedingt oder gar nicht ihrem Tagesgesch\u00e4ft nachgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die ausl\u00f6senden Faktoren von Migr\u00e4neanf\u00e4llen sind sehr breit gestreut. Um hier nur einige zu nennen: Wetterschwankungen, F\u00f6hn, Stress bzw. nachlassender Stress (sog. Wochenendmigr\u00e4ne), Schlafmangel oder zu viel Schlaf, menstruelle, hormonelle Schwankungen bei Frauen. Aber auch Genuss- oder Lebensmittel wie Nikotin, Kaffee, Schokolade, Rotwein, bestimmte K\u00e4sesorten und verschiedenste N\u00fcsse konnten als Schl\u00fcsselreize nachgewiesen werden.<\/p>\n
Der Entstehungsmechanismus einer Migr\u00e4neattacke konnte bis heute noch nicht vollst\u00e4ndig aufgekl\u00e4rt werden. Es scheint jedoch so, dass die Botenstoffe Serotonin, Noradrenalin CGRP (Calcitonin Gene related Peptide) beim Auftreten einer Migr\u00e4ne eine wichtige Rolle spielen und die Blutgef\u00e4\u00dfe und die Schmerzempfindlichkeit im Gehirn beeinflussen.<\/p>\n
Magnesium \u00a0ist ein wichtiges Element in der Zelle \u00a0und an verschiedensten intrazellul\u00e4ren Funktionen beteiligt und es scheint dass Magnesium eine wichtige Rolle bei der Entstehung einer Migr\u00e4ne spielen k\u00f6nnte. Untersuchungen von Migr\u00e4nepatienten haben gezeigt, dass diese im Vergleich zu gesunden Probanden h\u00e4ufig einen deutlich niedrigeren Magnesiumspiegel im Blut aufweisen. Kann Magnesiummangel Migr\u00e4ne ausl\u00f6sen? Verschiedene wissenschaftliche Arbeitsgruppen haben unabh\u00e4ngig voneinander untersucht, diese Frage zu beantworten. \u00dcbereinstimmend konnte gezeigt werden, dass ein Zusammenhang besteht zwischen Anfallsh\u00e4ufigkeit bzw. Schmerzst\u00e4rke und dem Magnesiumspiegel im Blut. \u00a0Eine Zufuhr von 600 mg Magnesium pro Tag \u00fcber 3 Monate f\u00fchrte in einer randomisierten, Placebo kontrollierten Doppelblindstudie zu einer Abnahme der Anf\u00e4lle und der Schmerzst\u00e4rke. Au\u00dferdem konnte hier nachgewiesen werden, dass sich der Blutfluss in der Hirnrinde im Vergleich zu den Placebo-Patienten, die kein Magnesium erhalten hatten, ver\u00e4nderte.<\/p>\n
Da diese Ergebnisse jedoch noch nicht signifikant sind, bedarf es weiterer Studien mit gr\u00f6\u00dferen Patientenzahlen. Aber ein Res\u00fcmee kann man auf jeden Fall ziehen. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist sehr wichtig. Die deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung geht von einem Normalbedarf bei Frauen von 300 \u2013 350 mg\/Tag, bei M\u00e4nnern von 350 \u2013 400 mg\/Tag aus. Die Deutsche Migr\u00e4ne Liga e.V. empfiehlt Magnesium hochdosiert (600 bis 900 Milligramm t\u00e4glich) zur Migr\u00e4ne Prophylaxe.<\/p>\n
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Quellen:<\/em> Peikert A, Wilimzig C, K\u00f6hne-Volland R. Prophylaxis of migraine with oral magnesium: results from a prospective, multi-center, placebo-controlled and double-blind randomized study. Cephalalgia. 1996 Jun;16(4):257-63<\/em><\/p>\n Taubert K, Keil G. Pilotstudie zur Magnesiumtherapie von Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen. Z Arztl Fortbild (Jena). 1991 Jan 25;85(1-2):67-8.<\/em><\/p>\n W\u00f6ber, C. et al Zur Therapie attackenf\u00f6rmiger Kopfschmerzen, J. Neurol Neurochir. Psychiatr 3\/2001: 26-37<\/em><\/p>\n W\u00f6ber, C. Prophylaxe mit Magnesium \u2013 Sportler und Migr\u00e4niker profitieren. Apotheke und Marketing 5\/2011:56<\/em><\/p>\n Afshin Samaie, Nabiollah Asghari,Raheb Ghorbani, Jafar Arda. Blood Magnesium levels in migraineurs within and between the headache attacks: a case control study. An Afr Med J. 2012; 11:46 Published online 2012 Mar 15PMC3343674<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Migr\u00e4ne Bei der Migr\u00e4ne handelt es sich um eine weit verbreitete chronische Erkrankung, die sich durch heftigste, meist halbseitige Kopfschmerzen \u00e4u\u00dfert, die mehr oder weniger regelm\u00e4\u00dfig auftreten. Bisher gibt es keine Heilungsm\u00f6glichkeiten, aber eine deutliche Linderung der Schmerzattacken bzw. Abnahme der Anfallsh\u00e4ufigkeit. Bereits aus der Mittelsteinzeit gibt es Zeugnisse f\u00fcr Behandlungsversuche bei Migr\u00e4ne. Man fand […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":380,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,273,271],"tags":[24,293,292],"post_format":[],"yoast_head":"\n
\nK\u00f6seoglu E, Talaslioglu A, G\u00f6n\u00fcl AS et al. The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnesium Res. 2008 Jun;21(2):101-8.<\/em><\/p>\n