{"id":3014,"date":"2022-02-02T15:20:59","date_gmt":"2022-02-02T14:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andrina.de\/?p=3014"},"modified":"2025-09-23T09:36:39","modified_gmt":"2025-09-23T08:36:39","slug":"nase-spulen-mit-natron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/","title":{"rendered":"Nase sp\u00fclen mit Natron"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"324\" data-end=\"627\">Eine freie Nase bedeutet Lebensqualit\u00e4t: leichter durchatmen, besser schlafen und neue Energie tanken. Schon ein kleiner Tipp aus der Natur kann dabei helfen \u2013 die Nasensp\u00fclung mit <a href=\"https:\/\/purux.de\/Kaufen\/Natron\/83\/Natron-Pulver-5kg-1kg-Bonus-Lebensmittelqualitaet-nachhaltig-verpackt?partner=b0adb684\">Natron<\/a>. Dieses einfache Hausmittel wirkt angenehm erfrischend und unterst\u00fctzt die nat\u00fcrliche Reinigung der Schleimh\u00e4ute.<\/p>\n<h2 data-start=\"634\" data-end=\"679\">Warum eine Nasensp\u00fclung so wohltuend ist<\/h2>\n<p data-start=\"680\" data-end=\"1017\">Wer kennt es nicht: Die Nase f\u00fchlt sich verstopft an, der Kopf ist schwer, und man sehnt sich nach freier Atmung. Eine sanfte Nasensp\u00fclung reinigt die Schleimh\u00e4ute, befeuchtet sie und st\u00e4rkt ihre Schutzfunktion. Traditionell wird sie eingesetzt, um den Atemwegen etwas Gutes zu tun \u2013 vor allem in der Erk\u00e4ltungszeit oder bei Allergien.<\/p>\n<p data-start=\"1019\" data-end=\"1196\">Die besondere Wirkung: Pollen, Staubpartikel und andere Reizstoffe werden ausgesp\u00fclt. So f\u00fchlt sich die Nase wieder frisch und frei an, was den Alltag deutlich leichter macht.<\/p>\n<h2 data-start=\"1203\" data-end=\"1241\">Natron \u2013 ein bew\u00e4hrtes Hausmittel<\/h2>\n<p data-start=\"1242\" data-end=\"1509\"><a href=\"https:\/\/purux.de\/Kaufen\/Natron\/83\/Natron-Pulver-5kg-1kg-Bonus-Lebensmittelqualitaet-nachhaltig-verpackt?partner=b0adb684\">Natron<\/a> ist seit Generationen ein echter Allrounder im Haushalt und in der K\u00f6rperpflege. In Verbindung mit warmem Wasser entfaltet es eine ausgleichende Wirkung: Es kann \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4uren neutralisieren und sorgt f\u00fcr ein angenehm frisches Gef\u00fchl in den Atemwegen.<\/p>\n<p data-start=\"1511\" data-end=\"1750\">Besonders spannend: Die Tradition des Nasensp\u00fclens reicht bis in die \u00e4lteste Yoga-Kultur zur\u00fcck. Dort diente sie der Vorbereitung auf Meditation \u2013 eine freie Nase l\u00e4sst den Atem harmonisch flie\u00dfen und bringt K\u00f6rper und Geist in Einklang.<\/p>\n<h2 data-start=\"1757\" data-end=\"1816\">Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung: Nasensp\u00fclung mit Natron<\/h2>\n<p data-start=\"1817\" data-end=\"1897\">Du brauchst daf\u00fcr nur wenige Dinge, die in fast jedem Haushalt vorhanden sind:<\/p>\n<ul data-start=\"1899\" data-end=\"2004\">\n<li data-start=\"1899\" data-end=\"1932\">\n<p data-start=\"1901\" data-end=\"1932\">250 ml angenehm warmes Wasser<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1933\" data-end=\"1958\">\n<p data-start=\"1935\" data-end=\"1958\">1 Messerspitze <a href=\"https:\/\/purux.de\/Kaufen\/Natron\/83\/Natron-Pulver-5kg-1kg-Bonus-Lebensmittelqualitaet-nachhaltig-verpackt?partner=b0adb684\">Natron<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1959\" data-end=\"2004\">\n<p data-start=\"1961\" data-end=\"2004\">ein Nasensp\u00fclgef\u00e4\u00df oder eine kleine Kanne<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2006\" data-end=\"2018\">So geht\u2019s:<\/p>\n<ol data-start=\"2019\" data-end=\"2368\">\n<li data-start=\"2019\" data-end=\"2099\">\n<p data-start=\"2022\" data-end=\"2099\">Das Wasser mit dem Natron verr\u00fchren, bis es sich vollst\u00e4ndig aufgel\u00f6st hat.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2100\" data-end=\"2209\">\n<p data-start=\"2103\" data-end=\"2209\">Die L\u00f6sung vorsichtig in ein Nasenloch einflie\u00dfen lassen, w\u00e4hrend der Kopf leicht zur Seite geneigt ist.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2210\" data-end=\"2309\">\n<p data-start=\"2213\" data-end=\"2309\">Das Wasser l\u00e4uft sanft wieder heraus und nimmt dabei alles mit, was die Schleimh\u00e4ute belastet.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2310\" data-end=\"2368\">\n<p data-start=\"2313\" data-end=\"2368\">Danach den Vorgang mit der anderen Seite wiederholen.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p data-start=\"2370\" data-end=\"2515\">Schon nach der ersten Anwendung sp\u00fcren viele, wie befreiend die Wirkung ist. Das Atmen f\u00e4llt leichter, und ein frisches Gef\u00fchl stellt sich ein.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/AdobeStock_49046685-1-300x200.jpeg\" alt=\"Nase sp\u00fclen mit Natron\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"2522\" data-end=\"2586\">Unterst\u00fctzung bei Allergien und empfindlichen Schleimh\u00e4uten<\/h2>\n<p data-start=\"2587\" data-end=\"2878\">Gerade Allergiker berichten, dass regelm\u00e4\u00dfige Sp\u00fclungen mit Natron den Alltag erleichtern. Die Schleimh\u00e4ute werden nicht nur gereinigt, sondern auch sanft gepflegt. Auch bei einer Neigung zu gereizten Nebenh\u00f6hlen f\u00fchlen sich viele Anwender wohler, wenn sie Natron in ihre Routine einbauen.<\/p>\n<p data-start=\"2880\" data-end=\"3076\">Ein weiterer Pluspunkt: Natron unterst\u00fctzt den S\u00e4ure-Basen-Haushalt. Neben der Nasensp\u00fclung schw\u00f6ren viele auch auf wohltuende Basen-B\u00e4der mit Natron \u2013 f\u00fcr ein ganzheitliches Gef\u00fchl von Balance.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-3019\" src=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/AdobeStock_93220523-1-300x92.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"92\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"3083\" data-end=\"3141\">Pers\u00f6nliche Erfahrung \u2013 ein sp\u00fcrbar leichteres Gef\u00fchl<\/h2>\n<p data-start=\"3142\" data-end=\"3413\">Ich selbst habe die Nasensp\u00fclung mit Natron ausprobiert und war \u00fcberrascht, wie schnell sich der Effekt zeigt. Schon nach kurzer Zeit konnte ich freier durchatmen, und selbst mein Geruchssinn wirkte gesch\u00e4rft. Es f\u00fchlt sich an, als ob der Kopf klarer und leichter wird.<\/p>\n<p data-start=\"3415\" data-end=\"3541\">Dieses kleine Hausmittel ist f\u00fcr mich zu einem festen Bestandteil geworden \u2013 unkompliziert, g\u00fcnstig und jederzeit anwendbar.<\/p>\n<h2 data-start=\"3548\" data-end=\"3603\">Fazit: Nat\u00fcrliche Frische durch einfache Anwendung<\/h2>\n<p data-start=\"3604\" data-end=\"3913\">Eine Nasensp\u00fclung mit Natron ist mehr als ein Tipp f\u00fcr die Erk\u00e4ltungszeit \u2013 sie schenkt dir das gute Gef\u00fchl, wieder frei durchatmen zu k\u00f6nnen. Mit nur wenigen Handgriffen kannst du dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenken. Probier es einfach aus und sp\u00fcre selbst, wie wohltuend dieses nat\u00fcrliche Ritual ist.<\/p>\n<div>Mit meinem Rabattcode:\u00a0<strong>andrina.de<\/strong>\u00a0bekommst du\u00a0<strong>5% Rabatt<\/strong>\u00a0auf deine Bestellung!<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"relative flex h-full flex-1 flex-col\">\n<div class=\"flex w-full items-center\">Ihr m\u00f6chtet keinen Tipp mehr verpassen? Dann meldet euch doch f\u00fcr die\u00a0<a href=\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/briefe\/\">Briefe von Andrina.de<\/a>\u00a0an. Damit erhaltet ihr einmal im Monat einen virtuellen Brief von uns.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine freie Nase bedeutet Lebensqualit\u00e4t: leichter durchatmen, besser schlafen und neue Energie tanken. Schon ein kleiner Tipp aus der Natur kann dabei helfen \u2013 die Nasensp\u00fclung mit Natron. Dieses einfache Hausmittel wirkt angenehm erfrischend und unterst\u00fctzt die nat\u00fcrliche Reinigung der Schleimh\u00e4ute. Warum eine Nasensp\u00fclung so wohltuend ist Wer kennt es nicht: Die Nase f\u00fchlt sich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3018,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,7,3,4,2,272,271],"tags":[287,159,14,161,160],"post_format":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nase sp\u00fclen mit Natron - Andrina.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nase sp\u00fclen mit Natron. Eine simple Nasensp\u00fclung \u00f6fter angewendet, sch\u00fctzt euch vor Infektionen und lindert Allergien\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nase sp\u00fclen mit Natron\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nase sp\u00fclen mit Natron\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Andrina.de\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-02T14:20:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T08:36:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/AdobeStock_49046685-1-scaled-e1718276071217.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andrea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andrea\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andrea\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/f274a8f7ace93f1eb49f0b5601c26b12\"},\"headline\":\"Nase sp\u00fclen mit Natron\",\"datePublished\":\"2022-02-02T14:20:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T08:36:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\"},\"wordCount\":611,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#organization\"},\"keywords\":[\"Allergiker\",\"Nase\",\"Natron\",\"sp\u00fclen\",\"Sp\u00fclung\"],\"articleSection\":[\"Artikel\",\"Beautytipps\",\"Haushaltstipps\",\"Hausmittel\",\"K\u00fcchengeschichten\",\"Natron\",\"Tipps\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\",\"name\":\"Nase sp\u00fclen mit Natron - Andrina.de\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-02T14:20:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T08:36:39+00:00\",\"description\":\"Nase sp\u00fclen mit Natron. Eine simple Nasensp\u00fclung \u00f6fter angewendet, sch\u00fctzt euch vor Infektionen und lindert Allergien\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.andrina.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nase sp\u00fclen mit Natron\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.andrina.de\/\",\"name\":\"Andrina.de\",\"description\":\"Blogazine gesponsert von purux\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.andrina.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#organization\",\"name\":\"Andrina.de\",\"url\":\"https:\/\/www.andrina.de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cropped-Andrina.de_Logo_final-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cropped-Andrina.de_Logo_final-2.png\",\"width\":1042,\"height\":984,\"caption\":\"Andrina.de\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/f274a8f7ace93f1eb49f0b5601c26b12\",\"name\":\"Andrea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2834dcd6bfff12c55bf81682f16c1fb0?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2834dcd6bfff12c55bf81682f16c1fb0?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Andrea\"},\"description\":\"Autorin, Fotografin, Social Media Spezialistin.\",\"url\":\"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/author\/andrina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nase sp\u00fclen mit Natron - Andrina.de","description":"Nase sp\u00fclen mit Natron. Eine simple Nasensp\u00fclung \u00f6fter angewendet, sch\u00fctzt euch vor Infektionen und lindert Allergien","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Nase sp\u00fclen mit Natron","og_description":"Nase sp\u00fclen mit Natron","og_url":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/","og_site_name":"Andrina.de","article_published_time":"2022-02-02T14:20:59+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T08:36:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/AdobeStock_49046685-1-scaled-e1718276071217.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andrea","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Andrea","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/"},"author":{"name":"Andrea","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/f274a8f7ace93f1eb49f0b5601c26b12"},"headline":"Nase sp\u00fclen mit Natron","datePublished":"2022-02-02T14:20:59+00:00","dateModified":"2025-09-23T08:36:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/"},"wordCount":611,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#organization"},"keywords":["Allergiker","Nase","Natron","sp\u00fclen","Sp\u00fclung"],"articleSection":["Artikel","Beautytipps","Haushaltstipps","Hausmittel","K\u00fcchengeschichten","Natron","Tipps"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/","url":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/","name":"Nase sp\u00fclen mit Natron - Andrina.de","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#website"},"datePublished":"2022-02-02T14:20:59+00:00","dateModified":"2025-09-23T08:36:39+00:00","description":"Nase sp\u00fclen mit Natron. Eine simple Nasensp\u00fclung \u00f6fter angewendet, sch\u00fctzt euch vor Infektionen und lindert Allergien","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/nase-spulen-mit-natron\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.andrina.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nase sp\u00fclen mit Natron"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#website","url":"https:\/\/www.andrina.de\/","name":"Andrina.de","description":"Blogazine gesponsert von purux","publisher":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.andrina.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#organization","name":"Andrina.de","url":"https:\/\/www.andrina.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cropped-Andrina.de_Logo_final-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cropped-Andrina.de_Logo_final-2.png","width":1042,"height":984,"caption":"Andrina.de"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/f274a8f7ace93f1eb49f0b5601c26b12","name":"Andrea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.andrina.de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2834dcd6bfff12c55bf81682f16c1fb0?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2834dcd6bfff12c55bf81682f16c1fb0?s=96&d=blank&r=g","caption":"Andrea"},"description":"Autorin, Fotografin, Social Media Spezialistin.","url":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/author\/andrina\/"}]}},"_edit_lock":"1758704207:1","_edit_last":"1","layout_key":"","post_slider_check_key":"0","yarpp_meta":{"yarpp_display_for_this_post":1},"_yoast_wpseo_content_score":"90","_yoast_wpseo_estimated-reading-time-minutes":"4","tc-thumb-fld":{"_thumb_id":3018,"_thumb_type":"thumb"},"fpu-thumb-fld":{"_thumb_id":3018,"_thumb_type":"thumb"},"_yoast_wpseo_focuskw":"Natron","_yoast_wpseo_metadesc":"Nase sp\u00fclen mit Natron. Eine simple Nasensp\u00fclung \u00f6fter angewendet, sch\u00fctzt euch vor Infektionen und lindert Allergien","_yoast_wpseo_linkdex":"78","_yoast_wpseo_primary_category":"9","_thumbnail_id":"3018","_yoast_wpseo_wordproof_timestamp":"","_wp_old_date":"","_wp_old_slug":"","_yoast_wpseo_opengraph-image":"https:\/\/www.andrina.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/AdobeStock_49046685-1-1024x683.jpeg","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"3018","_yoast_wpseo_opengraph-title":"%%title%%","_yoast_wpseo_opengraph-description":"%%title%%","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","_oembed_cafb4eaa37915e2e85b1cdc01d543c63":"","_oembed_52de83b8f720eae89a85856717ec5546":"","_oembed_2d9fa4a87eea7049212c1880eff5a92e":"","_yoast_wpseo_title":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3014"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":293796,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3014\/revisions\/293796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3014"},{"taxonomy":"post_format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andrina.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/post_format?post=3014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}